【瘦身日记NO.49】记录我的减肥过程，一个多月瘦了18斤，这个夏天我要逆袭

不需要节食，但是要吃对，我可以告诉你食谱

好的哦，会不定时更新的，本来就是用来记录减肥过程的 (∩_∩)

大神不敢当，只是记录减肥过程，分享减肥方法而已

内容被自动屏蔽

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7月7日

好啦，我来更新啦

好吧，又掉称了，正式突破了9斤，离目标还差7斤???

然后下面是我想说的话????

这个帖子这么多人看我是完全没想到的，起初只是想记录一下减肥过程督促自己减肥，没想到会有这么多人关注，很多人说我为什么不把食谱直接说出来，搞得那么麻烦，我瘦下来确实有借助了一些产品，但是为了避免说是广告贴我就没有具体说我的食谱，主要也怕被删帖，这几天有很多朋友加我，我也把我的方法跟大家分享了，有兴趣的朋友还是可以加我，没有的也谢谢你们来看我的帖子，谢谢大家，帖子我还是会更新的，但是这件事就只说这么一次，以后不会再说了，谢谢大家的支持，鞠躬！！！

然后给大家发一个减肥小贴士，平常要注意的问题

短了

短你了

短你了哦

不客气哦，有什么不懂的都可以问我哦，我知道的一定帮你解答

短你了哦

短你了哦

短了哦

晚安

没有哦，准备先减脂再运动塑形

不客气