得了子宫腺肌症我该怎么办

查出得子宫腺肌症好几年了，疼痛难忍，我不是经期痛，是完全不规律的疼痛，经前、经后、半夜、走路急了点都会疼，更别说跑步运动什么的了，有时候痛起来生不如死的，这种日子真的很难熬的，我该怎么办啊？有没有同病相怜的姐妹？