有没有老在武昌江边跑的呀，第一次发图，不要沉呀{:boy-s

要坚持呀，我开始也就只跑两公里到万达

一桥到铁机路都是连同的，但是要选对路，还有台阶

乐动力呵呵

说明你比较狠啊，反正我这样都蛮累了

是呀为健康为减肥跑起来

只要有氧时间到，不要在乎速度