有办法在追奶吗

二宝现在3个月不到，之前奶水都很正常，还很多，每次吃完都还有很多，挤出来都可以挤一瓶，这个月中，也不知道什么原图，就慢慢变少了，现在乳房都没有涨奶的感觉了，松垮垮的，奶水严重变少，都不够吃了。汤水也喝了一些，就是不见变多起来，请问下广大的意粉，有没有我这样的情况，有什么好的办法可以吧奶催多起来。