减肥减了四十多天，瘦了个十斤左右，现在将近一周体重没变化，好忧伤。。十一前三天没有特别控制饮食，但也没有特别放纵，但后几天可是很注意的，体重还是不变。。求大神赐教。。
平台期了，这么破。。
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减肥减了四十多天，瘦了个十斤左右，现在将近一周体重没变化，好忧伤。。十一前三天没有特别控制饮食，但也没有特别放纵，但后几天可是很注意的，体重还是不变。。求大神赐教。。
运动加控制饮食
希望不要半年
比如？求指导
收到，谢谢
中午吃，晚上不吃
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