我也吃不胖 吃不胖 吃不胖

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拿我自己来说 身高165 体重95斤 我平时不做运动 顶多就是拉拉筋 可是我饮食来说 我不喜欢吃肉 特别是大坨的肉 像红烧排骨 五花肉 鸡腿类的我都不吃 不爱油腻的东西 我自己炒菜都是少油恨不得都水煮 我很少吃烧烤 油炸的 面食类的也不爱 几乎从来不喝碳酸饮料 我每天吃饭只需要一大盘青菜跟一大盘番茄炒鸡蛋 可是只配一勺米饭 有时候才只半勺 但是两盘菜能全部吃光 这也算能吃吧 可是这样吃怎么长胖

我饿的时候也挺能吃的 半秋山我能吃半份牛排 一份泰皇炒饭 一客蔬菜沙拉 一份提拉米苏 一杯奶茶 晚上12点宵夜我能吃两碗炒饭 可是我睡眠不好 经常很晚睡 中途还不停醒 有时候睁眼到早上4，5点 吃再多 也自己消化了 不长胖 要么吃很饱了 就肚子不舒服 拉肚子了 怎么长 这些都是跟我饮食习惯跟生活规律有关 我自己是不信什么天生怎么吃都长不胖的人