DIY颈部按摩‧对抗颈纹与暗沉

女生细心呵护保养脸部肌肤，

却容易忽略颈部的保养动作，由于颈部的皮肤层较薄，

一不注意就让脸、颈出现不同色差，无意间也让年龄泄了底…

今天教大家正确的颈部按摩，

对抗颈纹与暗沉喔！

● 日常颈部保养：

选择湿润型乳液或面霜

● 注意：已产生细纹者，选脸部除皱或颈部专用保养品

● 日常颈部保养．水洗式面膜

由下(锁骨)而上(颈部)涂抹 约10分钟即可洗净

脸部的保养品也也适用于颈部，

同样的道理敷脸面膜，也可以使用于颈部。

另外，也可使用「水洗式面膜」敷脖子，

提醒大家，使用时要由下(锁骨)而上(颈部)涂抹，

约莫10分钟即可以清水洗净。

● DIY颈部按摩‧对抗颈纹与暗沉

按摩前：锁骨至脖子涂抹保养品 增加滋润效果

首先，将乳液、按摩保养品涂抹于颈部，

由锁骨至脖子，此外，为增加按摩时的湿润效果，

保养品涂抹量可稍微多一些喔！

● DIY颈部按摩‧对抗颈纹与暗沉

手法 1. 锁骨部位：手掌左右来回交叉按摩

第一个部位是胸前锁骨，

利用双手手掌来回交叉轻柔按摩，

动作重复3次。

● DIY颈部按摩‧对抗颈纹与暗沉

手法 2. 前颈：由下往上轻按，延伸至耳下穴道，按压

接下来，顺势将手掌划面前颈部位，

由下而上以轻抚按摩的方式，慢慢地往上轻推，

再延伸至耳下的穴道，按压。

● DIY颈部按摩‧对抗颈纹与暗沉

手法 3. 后颈：左右滑动按摩 可稍微按压

接着，肩膀、后颈的部份也别忘了保养喔！

　　 一样用手掌，以左右滑动的方式来回按摩。

● DIY颈部按摩‧对抗颈纹与暗沉

手法 4. 后颈：由下而上轻按，延伸至耳下穴道，按压

从肩膀后侧顺势向后颈部位延伸，

一样由下向上轻轻按摩，

延伸至耳下穴道，按压，

连贯动作可重复3次。

※提醒：常做左右、上下旋转动作，有助舒缓颈部压力！

Z后叮咛大家，

除了做好每天的保养工作外，

出门时，也别忘了要帮颈部做好防晒工作喔！