新手妈咪求助，宝宝便秘怎么处理？

宝宝六个半月 ，满六月时添加了米粉，刚开始也是四天拉一次，搞了两次 。之后都是每天一次，规律了三天 我就给他加了土豆泥混入米粉 ，到今天已经五天没拉了，有时看他震的放屁 就是没粑粑出来 屁很臭那种。。。