晨跑12KM毕，加油！
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千江鹤影发表于 2016-01-07 12:50 这空气质量？在解放公园里多遛几圈估计还好点。
解放公园修地铁
意外惊喜发表于 2016-01-07 09:00 太棒了
要不你也动起来
饭要大口吃发表于 2016-01-07 09:14 真厉害。。
动起来吧
juniper发表于 2016-01-07 16:31 女的能跑这么快我不信
其实我是男的吧
卧式小豪发表于 2016-01-07 21:01 我们配速差不多哦，你厉害
加油噢！
deyiyqj发表于 2016-01-07 18:32 可以一起约跑咧，我住黄浦大街黄浦东宫，每周去江滩跑三次，每次十公里到十二公里不等，配速500到600之间，看状态量力而行，约不？
这几天是约不了了，下雨下雪
饭要大口吃发表于 2016-01-07 18:27 跑完步以后出一身汗是回家洗澡吗早上时间感觉不够。。。
嗯，回家洗澡。有时间跑不要太刻意。我以前都是夜跑
冒得名字的人发表于 2016-01-07 17:25 健康生活
嘿嘿，谢谢
longhc520发表于 2016-01-07 21:59 报名了吗？4月10号
报了全马，等中签
饭要大口吃发表于 2016-01-08 01:26 冬天跑步需要注意什么。。。你跑步的时候穿袄子吗。。
不穿袄子穿运动外套，注意事项百度一下
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