刚刚查出腰间盘突出，有没有好一点的医生推荐

万能的意粉们，前段时间腰痛，以为是腰肌劳损，没有太重视，后来越来越不舒服，到161医院照了个CT，医生说是腰间盘突出，要我住院，或者是一周去一次，做小针刀，我听说病情不严重完全不用动手术的，只需要保守治疗做理疗就可以，所以没有在161治疗，可这病好像也不能拖吧，请问你们知不知道哪里做理疗效果比较好呢，帮忙推荐一下哦，谢谢大家了