自从老婆怀上后，我坚持五谷杂粮给老婆补充，不吃任何专业补品，有支持的进来一下

对，叶酸在吃，计生委的朋友给了一包，八盒好像，从准备期就开始吃了，不过听说那东西苹果中含量很高，吃不吃都可以

我也是听一些老医生说的，他们说五谷杂粮什么都吃，比吃任何营养品都好，对孕妇有利的，多吃，有害的，就少吃，但只要想吃，就不能不吃，比如昨天我老婆想吃油条，特别想吃，但那东西里面有明凡，对孕妇很不好，没办法，去永和买了一根，让她吃了半根

实话实说，真的不好照顾，今天想吃这个，搞回来结果吃了一点明天又吃其他的，辛辛苦苦费劲炖的汤，做的菜，吃完结果全给你吐出来，没办法，女人比男人造业，二个人都互相体谅一下，就好了

希望能有达人能指正一下，还需要吃些什么东东

强烈感谢大家的建议，我已经一一归纳建档，认真学习！

其实我不是什么好男人，我发贴的目的就是希望有经验的同学帮我指导一下，必定第一次遇上这大的事情，担心搞不赢！

再次强烈感谢所有回贴的同学！