运动打卡，{:girl-mad:}{:girl-mad:}再

你又不是没有一套玫红

Queen-J发表于 2016-03-02 13:50

瘦瘦

看运动什么

刚运动完肌肉充血会肿胀是正常现象

这个人太矮肥，浪费了好衣服

hyl66发表于 2016-03-02 13:58 我知道跑步容易把腿跑粗

哪个跟你说跑步粗腿的？你克看看跑马拉松的哪个腿粗

自己矫正坐姿站姿，运动是也必须挺胸抬头

hyl66发表于 2016-03-02 14:01 个人理解，因为想瘦腿是把肥肉减掉，一跑步起来不就肥肉变肌肉了

脂肪是脂肪，肌肉是肌肉，两种不搭嘎的物质

健身房里肥的人永远都肥

hyl66发表于 2016-03-02 14:04 我同事也是个健身达人，整天叨叨叨的让我办卡一起健身，说做啥类型的运动能矫正驼背，说得我有点心动

不论有氧运动或无氧器械运动，都不可以含胸驼背，姿势不对，就等于白练

你想瘦并保持，就得对自己严厉一点，运动放到第一位才可以

疯狂嘚小狮子发表于 2016-03-02 14:14 知道了，180天完美蜕变

不要管多少天，运动不坚持，以后胡吃海吃还是会成胖子，把运动当成习惯每天必须的习惯，你好接受些美丽也可以持久撒

胖子说你瘦，你就是瘦

贝瑞雅发表于 2016-03-02 14:31 背后那个玫红矮胖

哎呀，不要看其他人

贝瑞雅发表于 2016-03-02 14:35 我觉得和我蛮像才注意的

那你还不动起来

讨论而已撒