必须要有自信。如果盲目减肥塑身，很容易功亏一篑。如果你想取得成功，必须摆正自己的心态。建议你尽快抛弃“我没有舞蹈天赋”、”这次的减肥会不会又失败”等没有勇气的想法。所谓功夫不负有心人，随着时间的积累，你的舞姿会变得越来越娴熟、动人。重要的是你对肚皮舞的投入程度，只要你真正地体验到肚皮舞的乐趣。
水到渠成。希望大家不要太在意自己的体重，如果你过于关注减肥，往往会觉得所有的烦恼都缘于自己的体重，就会产生“只要减少体重就能解决所有问题”的幻想。这种错误的判断，会让你对每件事情都丧失自信，而且对减肥塑身没有任何帮助。请记住，自信是塑身成功的重要要素，“尽情享受舞蹈的乐趣”是肚皮舞塑身法的基本原则。
努力、规律。减肥塑身需要良好的运动习惯。无论什么运动、如果不付出有规律的努力，就得不到期待的效果。为了确保运动的持续性，必须考虑以下两个要素：第一，为了避免半途而废，一定要选择适合自己的运动。第二，必须确认适合自己的运动强度。错误的运动方法可能会给身体健康造成致命影响。
美丽的女孩～不要在节食减肥了，减下几斤肉肉，人累了，肤色也变差了
我们要健康的减肥～来学跳舞吧！跳舞减肥，你既学了一门技艺又提升了气质～一举多得。
