瑜伽：你不努力，没人替你努力

不坚持练习就想有所成果是不太现实的；

力量若不加以感知与合理调动，其实就仅仅是蛮力而已；

韧性若不加以觉知理解以温柔相待，其实就是无意识的虐待自己，何必苦苦相逼为难自己呢？

瑜伽就是生活，生活就是与自己为友，做自己的知己，做自己的恋人，脚踏实地爱自己。

生活，一场与己相爱永不分离的恋情，瑜伽如是。