一直以来身体都不太好，生完孩子更是觉得虚，好容易就累了。每天除了上下班走一下路，似乎就没有太多的运动。天天坐电脑前一坐就是三四个小时，更是人都坐傻了。孩他爸倒是能坚持，一周跑三次，每次10公里，我是佩服的五体投地。
跑个步可以把胸跑没了
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一直以来身体都不太好，生完孩子更是觉得虚，好容易就累了。每天除了上下班走一下路，似乎就没有太多的运动。天天坐电脑前一坐就是三四个小时，更是人都坐傻了。孩他爸倒是能坚持，一周跑三次，每次10公里，我是佩服的五体投地。
他坚持了两个月后就开始游说我，说他跑了这段时间，感觉人的状态整个好很多，人也轻松了，前列腺也没问题了，也不失眠了反正一句话:你也跑起来吧！架不住他这一“忽悠”，我也置备行头跑了起来。
一开始跑真是累啊，定的目标1公里，结果跑个200米我就跑不动了，剩下的路程只能走完。不过慢慢的路程就加上去了，过了两周我也能跑个1公里了。再继续，2公里也可以了。运动健将们不要笑话我啊，我这身体能跑成这样我已经很知足了。不过真别说，跑了近两个月大家都说我气色好多了，人也没那么累了。只是很郁闷的一点，穿内衣发现罩杯空了，聚拢型的再也聚不拢，跑去商场一试内衣，居然只能穿A的了。这下可好，跑个步把个胸给跑没了
浅色蓝调发表于 2016-04-21 15:02 回复 cici名品 的帖子为国家节省布料。
开始丰胸
joly发表于 2016-04-21 15:12 你属于脂肪性的乳房，不是乳腺性的，所以脂肪下降胸就会小
对的 那乳腺型的就是乳腺充盈饱满 ？丰胸丰胸
这么专业啊 说来听听
吃薄荷的猫发表于 2016-04-21 16:22 瘦身先瘦胸
所以减肥再来丰胸 折腾的咧
冬至发表于 2016-04-21 15:44 哈哈。楼主好逗
Tattoo拥抱阳光发表于 2016-04-21 16:55 减脂是全身同时进行的，体脂减少的同时胸确实回减小除非基因强大。可以加强力量训练特别是下胸，虽然整体变小但如果下胸给出比较好的支撑胸型是会更好看的个人感觉尺码只是一方面，关键是要好看吧
男同志也比我专业
品味天天发表于 2016-04-21 18:38 本来只有A滴不是不能跑
跑的同时请丰胸！
zuzujay发表于 2016-04-24 02:44 本来准备下个月开始跑步的说的不敢了
丰胸呗
蓝鸟的宿愿发表于 2016-04-24 12:21 怕胸变小，一直不敢减肥
哈哈 丰胸 我已经开始
短你
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