哪些食谱可以美白？

本帖Z后由 离落 于 2011-3-30 15:25 编辑

哪些食谱可以美白？美白无暇的皮肤是很多女性梦寐以求的，俗话说一白遮百丑，皮肤干燥、暗黄、松弛等等这些亚健康状态不仅影响着我们的面部容貌，还让我们在追寻年轻的道路上受到了阻碍，对此很多女性都会选择一些美白食谱来改善此现象。

　通常导致肌肤亚健康状态的原因主要是因为肤干燥、缺水、粗糙以及色素沉淀。干燥暗黄的肌肤现象是很多爱美人士Z恐惧的事情了，其实肌肤出现暗黄的现象主要是因为黑色素会从黑色素细胞转移至角化细胞，随着角化的过程，让黑色素从肌肤底层一直向外推移到角质层，Z后随着老废角质一起被剥除。但伴随年纪的增长，淡化的时间就会拉长，新陈代谢变差，自然色素就会越来越难消失，形成雀斑、黄褐斑等。通常在美白食谱上一些珍珠粉、牛奶、杏仁等都是很多明星以及爱美人士的选择，而食疗美白是一个长期的过程，需要长时间的调理，见效缓慢。

下面就为大家介绍一些可以美白的食谱吧！

苦瓜猪肉汤，功效：苦瓜有“除邪热，解疲乏，清心明目”的作用，苦瓜“青则苦寒涤热，明目清心”。猪肉有补脾气、润肠胃、生津液、丰肌体、泽皮肤的功能。所以，猪肉配苦瓜做汤，可治疗中暑烦渴，暑疖、痱子过多、眼结膜炎等症。以保证皮肤健康之滑，起到美容效果。

蜜盐菠萝饮，功效：菠萝含有大量蛋白酶、糖类、蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素C、有机酸及矿物质等。菠萝味甘，微酸，性平，有补益脾胃、生津止渴、润肠通便、利尿消肿诸功效。菠萝配以益气补中，润燥解毒的蜂蜜结合成饮汁，有养肌润肤的功效，可保持血管与皮肤弹性，使皮肤更加鲜嫩，具有活力。

珠玉二宝粥，本粥山药似玉，苡米似珠而得名，有清肺补脾，滋阴益气，美容养颜功效。

山药煲猪胰：健脾补肺，固肾益精，美白养颜。

　红焖鲢鱼：功效：一般说来，使面容细嫩光泽、青春常在有三个条件：一是摄食植物脂肪，二是补血，三是多食胶质食品。鲢鱼则能提供较丰富的胶质蛋白，即能健身，又能美容。因此，鲢鱼也是女性美容滋养肌肤的理想食品。

哪些食谱可以美白？不过对于一些想要快速改善肌肤暗黄的人来说，靠美白食谱是行不通的，此方法的效果是很慢的，针对此现象我们不妨可以尝试手术的方式，现在新推出的王者风范OPT手术内含祛斑、美白、紧肤脱毛等项目，其手术快速方便、见效快、无痛、无创伤，可以让我们在一个午休的时间轻松的享受美丽的蜕变。