请教各位宝妈吃什么回奶

宝宝突然不吃母乳了，就准备索性断了。昨天一天给她吃，无论如何都不肯吃，这是自己跟自己断奶的节奏么？

已经挤了几次了，涨奶涨的难受，都是硬块，挤了一会又硬了。请问各位宝妈，怎么让奶水越来越少，是吃什么回奶的东西吗