炎炎夏日，空调房里的注意事项（转）

炎热的夏季给大人和孩子带来了享受不尽的惬意，可是也带来了不少的烦恼，比如在室内就得打开空调来降温。可是，有好多的宝宝在吹了空调之后都会生病，这是因为家长没有给孩子做好防护保暖措施。可是在室内到底要做好什么保护找施呢？

一、备好一条夏凉被

或一个薄款的分体睡袋　　有好多家长都知道，在给孩子使用空调时，温度不可以调的太低，一般在26~28度之间是Z适宜的，可以空调会有一定的风力，因为即使26度也会比室外的暖阳带来的26度要有寒意。所以有些家长怕孩子着凉，需要给孩子盖上一条薄薄的夏凉被或是穿一件夏天的长袖服装或薄款的分体睡袋。

2、多给孩子补充水分

　　因为空调房里一般时都会很干燥，妈妈可以在室内放一杯水来缓解干燥，但是放水起的作用并不大。Z主要的还是要做好孩子的补水工作，要多给孩子喝水，才能避免孩子在干燥的环境下所失去的水分。家长Z好给孩子饮用白开水或是一些新鲜的瓜果也是Z好的选择。

3、避免长时间使用空调　　家长Z好避免宝宝长时间在空调环境下，这样有助于减少孩子对空调的依赖性，还可以让孩子更好的适应室外高温的能力。适当的户外活动有利于宝宝的健康成长！

4、空调需要定时清洗 放了几个月没有用的空调，使用前一定要清洗透风网，否则附着在网上的灰尘和细菌都会扩散到封闭的室内，容易引发呼吸类的疾病的哦！