求助，哪种适合中老年人，补钙？

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亲爱的亲妈骨折了，突然意识到，妈妈年纪大了，开始有骨质疏松或者是钙流失，不小心楼梯滑倒，结果骨折了，想从现在开始让她补钙搜可几个卖的比较好的，不知道哪种合适，48岁の妈妈，求意粉推荐

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