对于孩子的教育和培养，你要做一个优秀的父母。

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临近中考，许多学生被种种烦躁心绪困扰，十分害怕中考。有的学生因平时测验失误就怀疑自己的能力，认为自己根本无法取得好成绩，于是悲观消沉；有的学生不能冷静、客观的分析自己的情况，整天患得患失；有的学生总担心自己考不好会辜负了父母、老师的期望，久而久之，就产生了畏惧心理，害怕考试，形成了心理障碍。

其实，面对考试，只要你摆正心态，正确对待，中考就是一件十分平常的事情。那么，应该怎样克服害怕中考的心理呢？

首先，你应该正确看待中考，不要把它当成一种负担，也不要过多的考虑结果，尽自己Z大的努力，这样才能把锁掌握的知识在考试中正常的发挥出来。

其次，你应该正确对待考试成绩。即使没有考出理想的成绩，也不必过于在意别人的看法，毕竟，一次失败并不代表你不优秀。

此外，Z重要的还是要为中考做好知识上的准备，这样才能从根本上克服对中考的恐惧心理。只要你平时上课专心听讲，课后认真完成作业，考前也按照老师的要求系统的复习了，再讲究一些考试的方法，就不用担心自己考不出好成绩了。

当然，对中考过度恐惧、紧张和焦虑会引起大脑对学习的抑制，严重地影响复习备考的正常进行，这对考试成绩的威胁很大，也容易影响身心健康，所以，考生在中考前必须做好认真自我心理的调节。以下几种方法不妨一试，或许有所帮助。

随着社会的进步和科学技术的迅猛发展，人们所要学习的更新的东西越来越多。作为家长，应随时体现出求知上进的精神，给孩子作出榜样。“爸爸妈妈同样在学习，在进步啊!”使孩子明白学习新知，不断进步是伴随人终生的。其次要经与孩子沟通，努力缩短与孩子心灵的距离愿意听孩子谈知心话，真实地了解自己的孩子，教育孩子健康成长。

在教育孩子时切忌使用“没出息”、“傻瓜”等侮辱性语言，更不要以讥讽语气，来冷嘲热讽，这样会抹杀孩子的自信心，给孩子造成极大的心理压力，阻碍他的成长和进步。 “让孩子有出息”是家长永恒的需求，教育孩子的方法多种多样，孩子的个体情况，家庭环境，家长素质等都是重要的因素，家庭教育要有效地配合学校教育，达到共同教育好孩子的目的，让孩子快乐健康成长。

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孩子在成长过程中会表现出以下几点：

产生成人感：

表现为生理功能进入早期成人化，自我意识向独立成熟方面发。 他们在对人、对事的态度、情绪情感的表达方式以及行为的内容和方向等都发生了明显的变化，同时也渴望社会、学校和家长能给予他们成人式的信任和尊重。但是还成人那种深刻而稳定的情绪体验，缺乏承受压力、克服困难的意志力；缺乏社会经验。由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表现出种种心理冲突和矛盾，具有明显的不平衡性。

独立性和依赖性：

表现为增加了对同伴关系的以来，与父母在情感上、行为上、观点上日益脱离，父母的榜样作用在削弱。在对教师的态度上增加多了保留和批评、怀疑的成分。当学生 产生了强烈的独立意识后，他们就对一切都不愿顺从，不愿听取父母、教师及其他成人的意见，常处于一种与成人相抵触的情绪状态中。但是，他们对父母的依赖则表现为希望得到父母精神上的理解、支持和保护。比如他们有时反抗是在向别人表明自己是独立的，或者需要掩饰自己的软弱。

不要一家人围着孩子团团转，甚至父母都请假陪孩子读书，这是不可取的，会增加孩子的压力，还会助长孩子的依赖心，削弱孩子独立面对中考的能力。明智的做法是，家长还是按平时那样工作和生活，但也要让孩子知道父母在关心他，支持他，当孩子有焦虑时，父母能理解他。同时尽量避免家庭消极事件，以免给孩子造成不必要的影响。

考前的焦虑常源于自信心不足，父母和老师应多肯定、多鼓励焦虑的孩子，多指出他的优势所在，这样有助于提高孩子的自信心。

容易焦虑的孩子也容易看到负面的东西，当遇到困难时，考生应多向乐观的方向想，如模拟考试成绩不理想时，考生可以这样想：“模拟考试发现了我存在的问题，那我正好可以重点复习自己的不足之处，到时中考的成绩就比平时更好。”

不要一家人围着孩子团团转，甚至父母都请假陪孩子读书，这是不可取的，会增加孩子的压力，还会助长孩子的依赖心，削弱孩子独立面对中考的能力。明智的做法是，家长还是按平时那样工作和生活，但也要让孩子知道父母在关心他，支持他，当孩子有焦虑时，父母能理解他。同时尽量避免家庭消极事件，以免给孩子造成不必要的影响。

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