孕28周坐骨神经痛

怀孕开始到现在长了至少23斤了。现在才28+3天。坐骨神经痛的厉害。走路疼，走路就像个企鹅摇摇晃晃，睡觉翻身疼，坐下和起身疼。都不知道疼多久才好！我都疼了快半月了还不见好。天天有补钙，喝的医生开的朗迪冲剂，一天两瓶纯甄。喝牛奶喝不进。每天回家没事就卧床休息。有没有孕妈有类似的情况？怎么解决的？