到底孕期该吃多少？

现在已经怀孕4个月了。之前因为孕早期反应，瘦了十多斤。所以现在四个月了看起来还比较瘦。现在就是被婆婆天天嚼，要多吃点，宝宝身体才会好，天天要弄鸽子汤，土鸡蛋什么东西吃。天晓得，我是不碰这些东西的。之前因为我现在不喜欢吃干的东西，就把核桃和芝麻什么的打成了芝麻粉泡着吃。不过那个都还没吃完，婆婆又去打了两包。我孕期一直都比较随意，没有刻意的要吃多少，或者要吃的多营养。胃口好就多吃些，胃口不好就吃的少。然后就被围攻了，吃的又少，又吃的不营养，没天天喝汤，吃鸡蛋，泡糊糊喝我每天正常三餐，下午午睡起来会吃些水果之类的。但婆婆就觉得我应该吃个不停。老公一直也希望我能多吃点，孕早期时一称体重，他就会担心我吃不消好久，现在可以吃了他觉得我应该撑个几顿把胃撑大点多吃些营养的东西，这样我和孩子身体都好一些。今天就因为Z近我没喝糊糊，婆婆打电话给在外地的老公，老公就急了，打电话来跟我说半天，说啥事都要他操心，我没想你操心啊。然后就要我不要任性。要多吃点。我想知道，孕期真的要吃很多么？婆婆天天说别人家怀孕都长胖了，屁股好大，腰也好粗，哪样孩子才好。说我完全没有变化，说我太瘦了。大家孕期都是怎么过的啊。我觉得孕期随自己胃口开开心心的不行吗？