运动加少吃，减肥的王道。！！！~~~~~！！！！~~~！！！~~

我以前曾经狠了次心，一个月都没挨米饭，过午不食，瘦了十斤。但是那个时候没运动

要坚持！！坚持！！世上没有永远的胖子！！

我就是看了这个照片才让我又一次下了决定！

不会不舒服，但是要多吃蔬菜 我那段时间天天做凉拌菜吃，

难道体质不一样？ 我是超爱淀粉类的东西，尤其是蛋糕和面包还有冰淇淋

所以我一停淀粉就会瘦 但是平时克制不住

我总在思考那些怎么都吃不胖的人的原因到底是什么

蔬菜，水果，牛奶，豆浆 这些，还吃了很多黑木耳和海带

我们一起加油

2011.05.05

早+中：一份蒸鸡蛋+卤海带 饭后吃了些菠萝

因为大姨妈来了，在考虑晚上吃不吃