婴幼育儿

七类食品让孩子吃了更聪明

4回复 阅读 508

 一、能激发创造力的食品:

  生姜中含有姜辣素和挥发油,能够使人体血液得到稀释,流动更加畅通,从而向大脑提供更多的营养物质和氧气,有助于激发人的想象力和创造力。

  二、能增强记忆力食物

  黄豆含有丰富的卵磷脂,能在人体内释放乙酸胆碱,是脑神经细胞间传递信息的桥梁,对增强记忆力大有裨益。常吃胡萝卜有助于加强大脑的新陈代谢。菠萝含有很多维生素C和微量元素,且热量小,有助于提高记忆力

  三、能提高灵敏度的食物

  核桃含有较多的优质蛋白质和脂肪酸,对脑细胞生长有益。栗子含有丰富的卵磷脂、蛋白质和锌,有助于提高思维的灵敏性。

  四、能集中精力的食物

  洋葱能稀释血液,改善大脑血液供应,从而消除心理疲劳和过度紧张。每天吃半个洋葱可收到良好的效果。

  五、能提高分析能力的食物

  花生含有人体所必须的氨基酸,可防止过早衰老和提高智力,促进脑细胞的新陈代谢,保护血管,防止脑功能衰退。

  六、能促进睡眠的食物

  小米有显著的催眠效果,若睡前半小时适量进食小米粥,可帮助入睡。

  七、能提高效率的食物

  糖能顺利地通过大脑的各道屏障进入脑组织而被吸收,可提高人的学习和工作效率。

 一、能激发创造力的食品:

  生姜中含有姜辣素和挥发油,能够使人体血液得到稀释,流动更加畅通,从而向大脑提供更多的营养物质和氧气,有助于激发人的想象力和创造力。

  二、能增强记忆力食物

  黄豆含有丰富的卵磷脂,能在人体内释放乙酸胆碱,是脑神经细胞间传递信息的桥梁,对增强记忆力大有裨益。常吃胡萝卜有助于加强大脑的新陈代谢。菠萝含有很多维生素C和微量元素,且热量小,有助于提高记忆力

  三、能提高灵敏度的食物

  核桃含有较多的优质蛋白质和脂肪酸,对脑细胞生长有益。栗子含有丰富的卵磷脂、蛋白质和锌,有助于提高思维的灵敏性。

  四、能集中精力的食物

  洋葱能稀释血液,改善大脑血液供应,从而消除心理疲劳和过度紧张。每天吃半个洋葱可收到良好的效果。

  五、能提高分析能力的食物

  花生含有人体所必须的氨基酸,可防止过早衰老和提高智力,促进脑细胞的新陈代谢,保护血管,防止脑功能衰退。

  六、能促进睡眠的食物

  小米有显著的催眠效果,若睡前半小时适量进食小米粥,可帮助入睡。

  七、能提高效率的食物

  糖能顺利地通过大脑的各道屏障进入脑组织而被吸收,可提高人的学习和工作效率。

标签

展开全文
一键安装官方客户端
江城热点及时推送 阅读体验更流畅

值得推荐

全部回复

朵349856330 小学三年级
佑安月子会所发表于 2016-08-12 12:13 谢谢分享

谢谢

朵349856330 小学三年级
黄宝0306发表于 2016-08-12 12:19 谢谢分享

不用谢

首页 版块

和武汉妹子交朋友

了解武汉的窗口

在武汉结婚  买房  装修  旅游  购物

用得意生活app有优惠

立即下载