请教宝妈们关于宝宝睡觉的问题

我家宝宝今天16天，我觉得睡眠有点偏少了，昨天夜里两点半醒来，喂完奶之后玩到五点半才睡，早上八点半再次醒来，一直玩到中午一点才睡，下午五点又醒了，到晚上九点才睡，还没睡沉，总是一惊一乍的，很容易就醒了，我现在都快神经衰弱了，一般说月子里的孩子每天要睡17到20个小时，我家宝宝好像睡不到这么多，求宝妈们指教怎么让孩子睡眠能规律有，又好