宝宝半岁加辅食后就开始便秘，怎么办

纯母乳之前，隔天一次大便，很正常。加了辅食后正常了半个月，就开始3-4天不拉，用了开塞露，拉了一大堆，并不干结，每天也喝水，辅食里加了青菜（上海青泥、西兰花泥）水果也吃（香蕉，牛油果，苹果）还是不拉，用了两次开塞露发现便便的形状改变，成型，宝宝不愿意用力拉。又买了崔玉涛推荐的益生菌，每次喝2/3袋，喝不完的我喝，现在我拉几次，她还是不拉，真是尴尬。。。有没有类似经验的宝妈，传授一点给我