7个月后的宝宝辅食主要能吃哪些种类呢?

现在主要给宝宝喂的是米糊.家里也买了一些粗粮(whole grain)和燕麦(oat)类的, 听说这个不能多吃,一直也没给他们吃.

不知道后面宝宝们能吃这个吗?还是只能偶尔加一点点而已? 那主要的辅食大家给吃什么样子的啊?