得了焦虑症，怎么办？

前几个月，由于个人出了事情，心情极度郁闷焦虑，不知不觉得上了焦虑症，现在经过自我调整，心情已经基本恢复正常，但躯体症状还在，头晕嗜睡，腿发软，脖子颈椎僵硬，不想吃医院开的抗焦虑西药，请问可不可以吃中药减轻症状啊？急求，不胜感激。