试过很多方法，听歌，运动，消费，美食。都是能缓解的。但是因为压力造成情绪病，睡不着，体重骤减的时候，是抄写佛经Z后才平静下来的，而且人确实也通达了。不用很深很长的佛经，我抄写的药师十二大愿，反复反复抄写，后面遇到事情也不会那么容易焦躁了。

anan4173我的微信

原材料他们都放店里在，进口动物奶油。而且奶昔杯，那个杯子是送给你的。

武汉有家跟花园饼屋一个味道的呢，比万松园这家的好吃，还不贵

回复 luna1 的帖子武汉有跟那个味道一模一样的，我吃过呢。说是一样的配方。

人太多了，我就挤进去，买了奶糕就赶紧出来了。

自制，每天晚上做，第二天早上就好了，非常好喝。而且不冰。

我们买得是1.5T的，但是感觉还是有点带不动。那天开朋友的408,觉得比我们这车开的舒服多了。但是H6空间还是可以的。

短群号，谢谢~

/;P别这样，我也是6号才放假，还请了半天假提前赶车，15号开始上班，都是这样的。

我们发了18块，解决了午餐

看了好像去啊

武当山吧，我去了3次，闭眼都能知道哪些景点了。2天来回绝对很舒服。其中有一次是凌晨3点起来爬山看日出的，累死！个人建议是，下山坐索道，因为这样索道下来就能看到“第一山”这样的一个背景，而且不累。我们是坐早上8点多的动车到的十堰，然后在火车站坐3块钱的公交（跟大巴一个样的公交）直接到景区，差不多11点多到。因为带了些卤菜、零售和干粮，中午就是边爬山边吃东西。到了就先去凌霄宫（凌霄宫里面其实还蛮多好玩的，要走到里面去），玩完了还能赶上看表演（注意问清楚表演的时间），这个时候大概是下午3点多。凌霄宫 出来坐车到南岩，下车后直接就去了龙头香那边（就是上楼梯右边那条路），逛完了就回走到南岩住宿和吃饭，南岩的住宿条件和吃饭相对而言稍微好点，但是只好一点点，大概在5点这样。{有一次不是在南岩住宿，因为觉得还早，就往七星寨那个方向走（跟龙头香反方向，上楼梯左手边走），走到了那边找的房间住的}，大概在6点左右能到七星寨。我们每次都是一人只有一个背包，房间都不是订的，而是直接看现房，觉得哪家干净住哪家，价格都不贵，在100-150左右，每次都是看的好了，然后直接在网上订房，或者直接跟老板说按网络上的价格。（自带洗漱用品和毛巾）第二天爬金鼎，早餐都是在住宿的那家吃的，或者自己带面包、蛋糕。爬山差不多要3-4个小时。然后坐索道下山。出山的时候大概是中午1点多，用大众点评在市区找了一家烧鸡公的餐馆吃了一顿，非常便宜非常好吃。然后坐车回家。大概在7点左右到武汉。 本帖Z后由 angerlo_cc 于 2016-2-14 16:28 编辑

1、 人不多，但是你英文不好的话，手机就安装一个，不用联网的汉英互译的软件。办签证填的资料都是英文。到了泰国后，还没有出机场，就要办好签证，是没有地方买手机卡的。而且也不用着急买手机卡，我们都是到了曼谷，在街道上面的711超市买的。2、 办签证的时候，要有2000泰铢/人以上的现金，这个我们当时就在旁边一个小柜台上面换的，你可以在中国银行换好。然后带一张华夏银行的卡，人民币存在里面，每次要用的时候，随时随地都有紫色的ATM取款，收取50铢的手续费，我们每次都是取1万铢，用完了再取。3、 签证需要照片，我当时拿的是跟护照上面一样的照片，我朋友拿的是别的登记照，也可以的。如果没带，就当时照，就在办签证的旁边，很简陋的一个台子那边拍照片，不过好像比较贵，貌似是要人民币50-80元左右。4、 泰国落地签，要把来回的机票行程单都打印出来，给到武汉和泰国那边的机场人员，就行了。我们当时把所有的行程（订的酒店+来回机票）都打印了，他们要什么给什么。所以没有被拦着不放行过。

恩施土司城景点简介：景区包括门楼、侗族风雨桥、廪君祠、校场、土家族民居、土司王宫——九进堂、城墙、钟楼、鼓楼、百花园、民族艺苑等多个景区。在景区内的游船码头对面的山上，是土家族十分崇尚的先祖“廪君”庙。下面只是选了3个土司城比较有特色的景点传说，供游玩时参考--导游讲解土司城门楼 土司城门楼也称土司朝门或看楼，是显示土司威仪和功德的纪念性建筑。门楼前面左右两座神人牵着龙的雕像，叫作"天王送子"，表现的是土家人普遍存在"望子成龙"心理 。右侧墙上三幅壁画，除中间一幅表现的是民族团结外，右边一幅是反映土家先民生活的"毛古斯"。"毛古斯"就是称之为的稻谷神。民以食为天，稻谷便与人的生存息息相关。对稻谷神的崇拜，反映了土家先民在农耕初期对生命存在的强烈意识。左边一幅的两个彪形大汉，环眼突睛，虎视眈眈，像似瞄着每个过往行人，那是土家语称作的"努里巴嘎"和"柯斗毛人"，是土司城门楼的守护神。 土司城门楼高25米，宽12米，是栋纯粹榫卯结构的木楼。两边走马转角楼梯可盘旋至顶，层层相通相连。门楼门窗由200扇门，189块镂空雕花图案组成，内容多为戏文及民间传奇故事。如门楼高4层、12根柱、24根梁。意味着一年中的4季、12个月和24个节气。还有门楼屋顶上数只蝙蝠拱托着一枚古钱的装饰雕塑，它叫"福在眼前"。福就是借指蝙蝠，前就是那枚铜钱的谐音。廪君庙土家族十分崇尚的先祖廪君庙为三层三进重檐廊柱式建筑，沿山壁绘有巨大长卷壁画，壁画记载了廪君一生的豪情壮举，谓之"廪君开疆拓土胜迹图"。巴人及其后裔土家族崇尚的廪君，还有段十分神奇而动人的传说。 相传廪君是生活在长阳武洛钟离山的巴姓人之子，名叫巴务相。钟离山上有赤黑二穴，分别住着巴、樊、覃、相、郑五姓人氏。巴姓住在赤穴，其余四姓住在黑穴。蛮荒之初，没有头领。于是五姓人氏商定以投剑于石穴，投中者尊为头领。经比试，唯巴姓之子巴务相一剑投中，其余四姓皆未投中。四姓不服气，再次约定乘坐土船游于江中，土船不沉的立为头领。比试结果，又是巴务相乘坐的土船不沉，其余四姓的土船下水即沉。四姓至此认为这是天意，于是推举巴务相作头领，统领巴人。巴务相胸怀大志，嫌钟离山狭小，决意要为巴人另创基业。便率领五姓巴人，沿古称为夷水的清江而上，去开疆拓土。途中经过叫盐阳地方，盐阳有位专司熬盐济世的女神，爱慕巴务相超凡豪雄，以身相许要与巴务相结为夫妻，并劝巴务相留居盐阳。巴务相虽感女神多情，但仍觉盐阳不够广大。非巴人久留之地。坚持溯江而上继续前进。女神无奈，便晚上前来陪宿，早上化成飞虫与诸虫同飞，遮天蔽日，令巴务相与众巴人不辩南北西东，寸步难行。巴务相于焦虑中断定是女神暗中阻挠，便乘女神陪宿之机割下自己一绺头发，作为信物赠与女神。女神即将头发系于项间。待次日诸虫再飞之时，巴务相瞄准系有头发的飞虫，挽弓搭箭，将化为飞虫的女神射落，天开明朗。巴务相便继续率巴人前行，直到古称夷城，即现在的恩施，巴务相觉得夷城地方广阔，便留住下来，建立了巴国。巴人由此便从以渔猎为生的原始落后生活方式转为了较先进的农耕生活。巴务相心愿已了，便坐化升天，死后化为白虎。众巴人为缅怀巴务相功德，建廪君祠立像祭祀，同时也感女神熬盐济世之恩，便也塑女神像陪于廪君之侧，称巴务相为廪君，称女神为德济娘娘，春秋饷祭，四时烟火不绝。从此，廪君即成了巴人及巴人后裔土家族世代尊奉的生命之神。 九进堂 九进堂是整个土司城的核心部分，由333根柱子、333个石柱、330道门、90余个窗、数千块雕花木窗、上千根檩子、上万根椽木组合而成。进深99.99米、宽33米，总建筑面积3999平方米，是目前国内罕见的纯榫卯相接的木结构建筑。附上几张土司城景点照片

给你短消息了，你自己看看比较算算

好像现在在那边买了车，不能上武汉的牌

开去上海呗

留记号，我要租3年