不好的生活习惯！高能量膳食，其结果就是给自己的身体带来伤害！/:c03 继续哦

拉稀 很明显胃肠道受寒 看医生哦 /:c08

教你！！！ 产能营养素包括三类，蛋白质，脂类，碳水化合物，每1克蛋白质产生能量为4千卡 碳水化合物为4千卡 脂类为9千卡一个成年轻体力劳动者一般每天需要2000千卡能量 三大产能营养素分配比例为 蛋白质10%~15 % 脂类 20%~30% 碳水化合物55%~65 %像土豆 碳水化合物每100克含量才16.5克 它含有丰富的膳食纤维 可以减少葡萄糖的吸收速度 增加饱腹感 利于控制体重呀 大米有77克呀 当然要是适当减少哦 小毛我是学营养的 哈哈 有需要我可以帮忙哦 /:c04 /:c08

给身体一个放松不好吗？我就天天裸睡/:c04

减肥要运动+饮食 多吃粗粮哦/:c04

维生素C称抗坏血酸 有许多生理功能 如促进胶原蛋白合成使皮肤细腻，抗氧化减少体内自由基损伤等 缺乏维生素C可以引起牙龈，毛囊出血，倦怠，肌肉和关节疼等。每日需要量为100mg 每100克食物中含量刺梨 2585 mg 枣 243 mg 豌豆苗 67mg 木瓜 44 mg 红果 53mg 酸枣 900 mg 苋菜 47 mg 无核蜜枣104 mg 脱水大蒜79 mg 番石榴68mg 豆瓣菜 52 mg 芥蓝 76 mg 辣椒62 mg 荔枝 41 mg 香椿 40mg 沙棘 204mg 苜蓿 118 mg 藕 44 mg 西兰花 51 mg 菜花61mg 您还需要补充维生素C吗？/:c04 /:c04

好手艺！不错在加点枸杞呀！/:c04

我从不到淘宝买东西了！/:c03

可爱的狗狗！我每天要上班，家里没人，他会很孤单的。/:c24 /:c24

买房去中介，这里可没房子哈/:c04

个人觉得钱是赚出来的呀 ！！！

没听过，马上下载！/:c04

又是香车又是美女！怎么好的你都占上了/:c24 /:c24 /:c24 呀？？？

多少钱撒 我也要

宝马！你去不？

期待！

还有笔记本发呀？/:c24 偶什么都没得

买个2手笔记本 多少钱撒 办公用 一般配置

搞个 2012 估计还火些

哇！身材不错哈！/:c04