肉可以吃呀 不吃肥肉 猪肉 鸡鸭都可以吃不吃皮就好了呀 其实主食要少吃点 多吃青菜 时间长就习惯了 我也正在减肥 现在瘦了几斤 是有瓶颈期的 是在塑形呢