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减肥初期就是一些简单身体运动，基本靠不吃饭减肥（基本上2个月减了30多斤），导致后来体重是减下来了，身体完全 没有力量，不夸张的说，70斤的东西我都拿不动了（还在论坛里私信求助过）后来慢慢的接触到正规的健身减肥方法，在专业人士指导下开始有计划的重新练身体，现在有半年多了，身体状况感觉还不错，打球的时候，以前很多不能做的动作，现在基本能完成个百分之70吧，总体来说平时生活也好，运动也好各方面都受到了很大的好处。
30多岁老男人的减肥历程（多图，不喜勿喷。）
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呵呵 好励志 啊
一个150斤的胖子走到今天114斤.这就是我的减肥经历
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这是下了多大决心 才能瘦的这么有型啊
小小励志帖，与减肥健身的朋友共勉，其实减肥啊没有那么多麻烦，只要下定决心，行动跟
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没有端给我啊
我的减肥自虐秘籍---胖纸们赶紧来！
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楼主好赞 求教练联系方式
我用事实告诉你胖纸都是潜力股，大胖子到辣妈的逆袭之路-成功甩掉40多斤肥 膘 你也可
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待续ing
更新结束~！！！月薪从800到10000，外地小女子在武汉的打工之路