回复 xiaohui863 的帖子练习瑜伽是一种很好方式，每样运动都有自身的魅力，看什么适合就好

回复 好身材的吃货 的帖子瑜伽的里面的阿斯汤加，流瑜珈，高温瑜伽等，对于减肥是比较好的

那更要练习，恢复身体的健康状态

在你能做到的范围内保持呼吸就可以了，我们不可能要求自己的身体像杂技演员一样！慢慢的练习会有进步的！