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真的有这么高冷的组织啊。。。哈哈哈。。。什么时候去观摩一下
武汉哪有练击剑的地方
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目测体脂15到20的区间，马甲线快出了，人鱼线任重道远啊哈哈哈，不过现阶段已经很美腻了。。。加油！！！
好像有点人鱼线的迹象啦~~晒下现在照片~我要坚持把肥肉都变紧实的瘦肉肉~^^
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私教能做的就是帮你规范动作，制定计划。不过减脂还是增肌，原理就在那里。至于动作规范现在网络很发达，图文的视频的注意事项都能够找到。所以并不一定非要上私教课的。私教课本身说白了就是一个促进二次消费，提高健身房收入的营销形式嘛。经济条件允许的话，是无所谓啦。
求一个健身房的减肥计划，才加入健身减肥行列！感觉吃了洋亏，上了洋当！
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回复 藕夹 的帖子诶！！！！锅锅要过河，哪个来把迪斯费哦！！！！！
「520」你最期待的告白...
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回复 藕夹 的帖子老亲娘给我生了个老婆啊，记一等功！必须爱啊！！
听闻此处藕夹出没，待我使了神通，收了那厮！还大家一片清平乐土
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数罗汉真的好灵验。
归元寺--转运之行，二货的各种欢乐```
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一个个都很有卖相的感觉！
90后女汉子的烘焙生活.....一入烘门深似海啊!
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淘一个放在办公室拉仇恨去！
发个好玩的神器:冰沙杯
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好神奇，去万能的某宝搜索一下看看
【入手神器】不用油也可以炸鸡柳█████
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果然是牛货。。。必须膜拜
牛货出世！谁与争锋！市面上最大小龙虾！巨形鳝鱼！小龙虾惊讶道：你是鳝鱼精吗？？
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红烧肉。。。晚上看到就好馋。。。周末试一试
【❤极限蛋黄❤】跟上海人学“红烧肉”——我的拿手好菜 最不油腻的方子
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体重基数大，跑步时间长了伤膝盖是事实啊。。。一开始的阶段可以上坡度，速度感觉到快走就可以了，但是每次要坚持四十分钟到一个小时。等到有成效了，可以减小坡度，提高速度。另外楼主放心啊，肌肉不是那么好长的。大胆锻炼吧！我就是这样每天跑步，坚持两个月，效果还是蛮明显的。加油！
怎样的跑步减肥最快啊