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偶尔吃吃零食，没有什么的。只要不被领导看到eat517.cn/a/meiweishenghuo/20140913/160.html

LZ是伏案工作者，还是整天出去应酬的人群。一般来说这2类人都容易患上脂肪肝，一个是平时吃了不运动，导致多余的脂肪堆积在肝脏；另一种就是摄取大量的油脂类食物和饮酒无度导致肝脏负担加重，脂肪Z终堆积的。脂肪肝是所有步入中年的人群易患的一种疾病，如果不加以控制，以后就易发生肝硬化。建议LZ平时多吃蔬菜，饮食均衡，少饮酒。另外LZ提到自己是无肉不欢的人，此时就要注意了，在大肉大荤同时，一定要增加青菜的摄取量。多信用纤维和维生素含量丰富的食物。我们可以推荐一下如下套餐搭配 无论是红烧肉还是肉丸子，其热量和脂肪含量都是很高的，此时配合如小白菜，藕片，蕃茄这些蔬果类食物，都可以很好的帮助消化，除腻化食的作用。而且，Eat517一向主张只吃八分饱的健康饮食理念，也就是避免食物摄取量超过人体正常所需的水平，Z后导致食物转换成脂肪聚积在体内，带来各种健康疾病。

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