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　　资深月嫂的经验之谈 坐月子先定个小目标：比如坐好产后第一周 定Z精准的排毒计划　　坐月子，哇哦!这仨字儿一出，全家上下都很有一种如临大敌的感觉。那些过来人会给你讲述月子里的种种“遭遇”，各种恐怖和郁闷的事排山倒海般扑面而来，能把一个新妈妈吓得手足无措。 有人问我，坐月子Z重要的事儿是什么?我以一个过来人的经验告诉你：吃，睡，好心情!没有比这更重要的了。 好的食物+好的休息+好的心情=哗啦啦的优质奶水，这是铁律! 有了好食物、好休息、好心情、好奶水，孩子就有了Z基本的保障，剩下的就是像小猪一样“嗖嗖”长膘啦。　　Z主要的是，每天三顿正餐，三顿加餐，你应该吃得不亦乐乎。对你而言，你的月子是一次难得的休假，而这一日六餐的月子餐，就全当是一次“采风”吧。

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如果产妇高烧，暂停母乳，但还是要将母乳排空，避免乳腺管堵塞。

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许多初为人父、人母的夫妇没有育儿经验，婴儿排便次数一多便不知所措，误以为是腹泻，其实，大可不必那么紧张。正常的儿童一般每天大便两次，若大便次数增多，就意味着腹泻了。但是，正常新生儿的神经系统发育还没有完善，对消化系统指挥还不够精确，所以大便次数多不一定是腹泻；另外，新生儿的肛门括约肌发育尚不完全，大便积聚时刺激直肠便可引起排便。教你分析新生儿的大小便 婴儿一般出生后开始排出黏稠、墨绿色的胎粪，是由脱落的肠黏膜上皮细胞、咽下的羊水、胎毛和红细胞中血红蛋白的分解产物胆绿素等物构成。新生儿胎粪一般在出生后2～3天排清，但也有的排出迟缓，这样会使黄疸加重。若小儿出生后24小时内无胎粪排出，应考虑是否因消化道畸形所致。 胎粪排出后，宝宝的粪便逐渐变成黄色。大便是随着喂养的食物而变化的。母乳喂养的宝宝粪便通常为黄色、软膏状的，均匀一致且带有酸味；而人工喂养的宝宝粪便为淡黄色或土灰色、硬膏样，常混有灰白色的“奶瓣”，并带有难闻的粪臭味。同样，新生儿的排便次数跟喂养方法也有关系：母乳喂养的宝宝大便较软，每日2～4次或4～6次不等；而人工喂养的宝宝大便较硬，每日1～2次。 有些宝宝每换一块尿布，都会沾有一点粪便，不用担心，这不是宝宝生病了，而是因新生儿的神经系统发育不成熟，对肛门的控制还不完善所造成的。　　 如果小儿的粪便量减少，且伴有深绿色的肠黏液，则称为“饥饿粪”。见于长期喂养不足的宝宝，只要足量喂养一段时间后，就可逐渐恢复正常。 怎样观察新生儿的大小便 1、新生儿出生24小时内排出胎粪，胎粪颜色墨绿、黏稠，没有臭味。 2、随后2～3天，排棕褐色的过渡便。以后就转为正常大便了。 3、由于喂养条件不同，正常大便也有差异。 母乳喂养的宝宝大便，呈黄色或金黄色，软膏样，味酸，不臭。人工喂养宝宝的大便，色淡黄，均匀较硬，有臭味。一般吃母奶比吃牛奶的新生儿大便次数要多，每天有4～6次。如果母亲乳头有裂伤出血，大便可能像柏油一样，这都属于正常大便。母亲乳头正常而新生儿大便是柏油便，就不正常。大便带鲜血，要看新生儿有没有尿布疹、假月经、外伤、肛门裂等情况。如果大便稀水样、蛋花汤样，绿色发酸，可能因喂养不当，饥饿所致。大便灰白可能有胆道闭锁。 4、新生儿往往在分娩过程中，排第1次小便。 5、出生后的第1天，可能没有尿或者排尿4～5次。以后，根据人量逐渐增加，一昼夜可达20次。 6、如果出生后48小时仍无尿，则要考虑有无泌尿系统畸形，可先喂糖水并注意观察。 有人认为无尿与新生儿尿中有较多尿酸盐结晶将肾小管堵塞有关。有时，有微量蛋白及尿酸盐结晶，新生儿可排出红色尿液，多喂水即可纠正。如果多喂水后仍不排尿，就应请医生诊治。

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我的以前的产妇吃了润康的，她说挺好的。

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