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【英派斯减肥运动营特点】 1、全封闭专业减肥训练模式，安全、有效； 2、权威教练全程指导，减肥私教提供一对一个性服务； 3、营养专家科学配餐，全程营养膳食指导；地址：武汉市解放大道696号武汉国际会展中心负一层 报名热线:027-85839588 85836188参考链接：http://www.deyi.com/thread-388353-1-1.html

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胖友减肥前群舞演绎“四小天鹅”减肥前的女胖 （张华强成功减重103斤）（张华强24岁，减肥前297斤，减肥后194斤） （英派斯减肥营减重前三名成绩） （为爱减肥的周诚，减去脂肪，赢得爱情） (周诚减肥前后比较，成功减重86斤)（周诚22岁，减肥前279斤，减肥后193斤）（戴伟成功减重50斤） （戴伟，21岁，减肥前226斤）

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【开营宗旨】以合理饮食和科学运动为手段，为肥胖或超重人士尤其是青少年学生减肥，并力求通过运动营的集中训练，培养营员健康的饮食习惯和运动习惯。 【训练方式】本期减肥运动营采用封闭式训练形式，即营员的生活及训练都由英派斯健身俱乐部统一安排。减肥计划均由健身俱乐部按照科学、合理、可行的原则制定。所有营员在活动期间必须严格按照健身俱乐部要求安排生活，严格执行教练员的训练计划和营养专家制定的减肥食谱。本期减肥营设立更加丰富课程，组织营员户外活动，增加了营员减重激励，并由高级私人教练专业课程讲解，使得今年的减肥营开展得更加活泼有效。 适合对象：所有热爱生活关注健康的人士师资力量：英派斯高级私人教练 【训练目标】以合理饮食和科学运动为手段，为肥胖或超重人士尤其是青少年学生减肥，并力求通过运动营的集中训练，培养营员健康的饮食习惯和运动习惯。

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武展有个英派斯，也很近的哦

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英派斯健身俱乐部国展馆地址：解放大道696号 国际会展中心负一层 东金字塔处电话：027-85839588 85836188

上完单车后，进行至少10分钟腿部拉伸。平时锻炼的时候，配合腿部训练的器械训练一起。但要记得要负重要少哦！