月经周期过长月经量少是典型的血虚宫寒血淤的表现，建议通过食疗补气血暖宫驱寒活血化瘀，一边调理一边备孕。

激素检查结果可以发过来帮你分析下的，建议通过内部调理使激素六项慢慢趋于正常。一般不建议促排的，靠促排会使卵巢功能更加不好，可以通过食疗补气血暖宫驱寒恢复卵巢功能，促进卵泡发育，促进卵泡成功排出

我整理了很多很实用的备孕食谱应该可以帮到你。

小腹平时有没有感觉冰冷呢？