【好妈妈课堂】周末就来磅实打实的干货分享！想做淡定从容的妈妈，从这开始！

麻麻们的贴心小帮手，米米君又来哒~

一到周末，就神清气爽有没有~

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豆瓣评分8.2！探险+成长+海洋主题，深得我心！

咳咳，身担妇女之友重任，以下为实打实干货分享~

备孕第一步：警惕黄体酮偏低警示！

黄体酮偏低，容易引起先兆流产，所以备孕初期有阴道少量出血，应该去医院咨询，不要大意。黄体酮是由卵巢黄体分泌的一种天然孕激素，在体内对雌激素激发过的子宫内膜有显著形态学影响，为维持妊娠所必需，所以又被称为孕激素。

黄体酮临床用于先兆性流产、习惯性流产等闭经或闭经原因的反应性诊断等。但黄体酮不是万能的。黄体酮属于处方药，需在医生指导下使用。

黄体酮不足饮食禁忌：黄体酮不足患者应该禁止吃辛辣、刺激性、油腻、高脂肪、高热量的食物，应该适当补充有助于黄体生成的食物如：豆制品。

好孕篇，怀胎十月，每月宝宝Z怕什么？

怀孕第1个月受精卵“怕热”

精子和卵子相遇，结合成受精卵，主要器官如心脏、肺、肝和肾开始形成。这个时期，准妈妈要特别注意远离高温环境，如热浴缸和蒸桑拿，也要尽量避免发烧，否则容易增加胎儿患神经系统疾病的风险。

怀孕第2个月胎儿“怕药”

怀孕第二个月，胚胎继续生长，变成胎儿。此时，准妈妈会开始有不适的感觉，比如全身疼痛无力，胃口变差等。这个时期切忌服用止痛药或其他药品类，因为吃药会增加宝宝先天性出生缺陷，尤其是心脏缺陷的风险。

怀孕第3个月胎儿怕“烟酒”

这时候的胎宝宝已经有了怦怦的心跳，开始快速成长。过量的酒精可能造成胎儿生长迟滞、神经发生异常、畸形、智能受损的危险。香烟可能会造成出生婴儿体重过轻、早产等危险。因此，烟酒是胎儿健康成长的敌人，准妈妈一定不能碰。而对于准爸爸有抽烟喝酒现象的，在此期间Z好避免或尽量减少，以免准妈妈遭遇二手烟。

怀孕第4个月胎儿怕“吵”

胎儿能听到妈妈的心跳和外界的声音，准妈妈要避免长时间处于嘈杂的环境，对于人声鼎沸、施工频繁等地方，Z好不要接近。因为此时正是胎宝宝听力初步形成时期，准妈妈可要好好呵护他，可以适当给宝宝听舒缓的音乐。

怀孕第5个月胎儿怕“营养不良”

胎儿开始有了小动作，开始长毛发。准妈妈每天摄取的能量应增加三百卡左右。如果担心自己体重增加过多，可以咨询医生。一旦有营养不良或过度减肥，就可能造成宝宝营养吸收的不足，而导致发育障碍、智力受损等问题。过度挑食的准妈妈，也可能会使胎儿缺乏某些营养素，例如怀孕初期严重叶酸摄取不足，可能造成胎儿神经管的发育缺陷。因此，准妈妈要注意合理搭配饮食，注重营养均衡。

怀孕第6个月胎儿怕“辐射”

胎儿的面部特征基本形成，还能对外界的噪音做出回应。此时要当心不当的放射线照射，例如接受X光检查、计算机断层检查等，有可能使胎儿发生流产、畸形、心智发育迟缓的危险。

怀孕第7个月胎儿怕“妈妈紧张”

怀孕第七个月，胎儿可以短时间睁开眼睛了，也更加活跃，经常会动动手动动脚。这时候的胎宝宝Z怕妈妈情绪紧张了，如果准妈妈压力过大，或是情绪长时间处于紧张状态，会影响胎儿的身心发育，因此，准妈妈要尽量放松心情，保持身心愉快。

怀孕第8个月胎儿怕“妈妈劳累”

到了第八个月，胎儿的大脑迅速发育，大多数器官已经发育成熟。准妈妈的肚子明显增大，身体笨重，行动不便，有的还出现下肢浮肿以及血压升高等情况。这时候已经临近产期，胎宝宝Z怕的当然是妈妈太过劳累了。准妈妈应尽量减少体力劳动，不要干重活，可以做一些力所能及的家务劳动，要避免过于剧烈的运动。

怀孕第9个月胎儿怕“妈妈着急”

终于迎来了第九个月，相信大多数准妈妈此时都已经放下工作，全身心准备迎接宝宝的到来了。这时候的胎宝宝正感受着母亲体内Z后的惬意时光，妈妈们千万别着急。以上都是宝宝比较害怕的，麻麻们怀孕期间可要注意点哦

育儿篇：气温骤降，孩子感冒发烧预防护理

物理降温：首先尽可能保证婴儿液体摄入。再有在适当提高室温前提下，尽可能减少穿盖利于皮肤散热。并辅助物理降温，其中通过冰贴或冰袋，虽可感皮肤变凉，体内温度未必降低，因为变凉皮肤导致血管收缩，反而妨碍体内热量散出。用温热毛巾敷身体、洗温水澡等致皮肤血管扩张，有利于体内热量散出。

药物降温：婴幼儿退热剂推荐使用含乙酰氨基酚和布洛芬。退热时Z好两种药物交替使用。这样可以减少每种药物24小时内使用次数，减少药物对BB的副作用。

注射型退热药不比口服退热药效果好。发烧时，给孩子打退热针，只是为了安抚焦急的家长。静脉输液也是如此，本身不能缩短发热的时限。

PS.半岁内的宝宝发烧，请及时就医，

发烧伴有呕吐腹泻出疹子者高烧38.5度三天以上就得去医院

排除原发病因素哦。

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