西莓，蓝莓 蔓越莓 适合哪些人吃
严重便秘者的用法
西梅和蓝莓、蔓越梅交替着吃
第一天吃半条lax也就是西梅前三四天也可以都吃西梅，然后在连续吃3天蓝莓，蔓越莓！
如果是不便秘的胖子，建议lax也就是西梅一次吃10g，三分之一条
(回出现什么样的反应呢
吃完以后开始排毒，2小时左右肠道开始蠕动，一开始会放屁.大量有害气体排出来8小时左右会拉第一次
，一般第一次会拉松软恶臭的
第二次会拉那种紫菜装的黑色片片那种就是长期堆积在肠子上面的肠结吃完lax也就是西梅，8小时会很着急上厕所，如果不拉会憋的肚子很难受，其实就是肠道蠕动以后肠节被剥除下了
接下来一般会拉第三次第三次会拉圆形的一粒粒的这种是每个人肠子里面堆积Z多的垃圾，这种垃圾平常就躲在肠子的拐弯处的每一个褶皱里面，所以每个人身体平常这种只有在医院灌肠的时候才能拉出来里面有6～25公斤的,但是灌肠会引起肠道菌群失调，对肠道健康很不利)
首先排出这些肠结和肠气，体重就会下降，肠道就会干净
?肠道清理干净了,这个时候第二天需要吃一整条的蓝莓或者蔓越梅，来补充肠道的纤维素
为什么两个系列要交替着吃
因为cleanse是补充膳食纤维的，同时有不同的改善效果，肠道清空以后补充健康的不会长胖的膳食纤维进入肠道，肠道就会减少对我们日常食用的不健康食品的吸收.
一边排垃圾，一边补充好的营养和纤维因为不能吸收也不产生热量，所以不会长胖
lax和cleanse每天交替食用，达到纤体瘦身的效果
第一个月可以瘦8～10斤.这是正常情况正常情况下第一周可以瘦三到五斤
一般减肥的顾客搭配的时候第一次销售可以一次性搭配三盒，一盒西梅、一盒蓝莓、一盒蔓越梅，交替食用大概可以吃一个半月左右［暴饮暴食不保证
］.
手术病人食用方法
手术病人便秘严重可以吃三分之一条lax也就是西梅，不严重可以只吃cleanse也就是蓝莓或者蔓越梅.
孕期便秘
严重的话lax吃半条，（：孕妇的话，4个月以上的话，随着肚子越来越大，对胃肠道的压迫负担变严重，有很多孕妇出现便秘严重的情况，那么可以按照lax半条，c系列1条交替去吃，但是如果4个月之前，本身坐胎定，那么还是建议lax三分之一，C系列1根，交替吃）
长期应酬喝酒的男士
我们建议蓝莓和蔓越梅交替食用.每天一条.可以调理肠胃，改善腹泻.很多人都认为男士不适合吃蔓越梅，实际上蔓越梅不仅能够保养女性妇科，也可以起到保养男性泌尿系统的作用
保持身材保养妇科
可以每天吃一条蔓越梅，可以改善痛经，改善月经不调
儿童预防近视调整肠道蓝莓2～6岁每次四分之一，6～12岁每次半条，当然土豪随意.预防老花调整肠道每天一条蓝莓
三屏人士
儿童改善视力，老年人老花也是蓝莓，每天一根
改善妇科的问题
每天吃蔓越莓一根，多吃也可以多久有变化？一般3-6周就会有变化。但前提是，不能有不洁性生活，不能内裤更换不勤，甚至不能滥用其他非正规医院开具的各种妇科塞药之类。破坏了菌群，后果很严重。 
