怀孕便秘可以吃日本酵素吗

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宝妈，便秘是可以通过饮食来调理的，平时注意饮食尽量保持清淡，多吃瓜果和蔬菜，多吃粗纤维的食物比较好，有利于排便。祝您好孕

宝妈您可以咨询下卖家此款产品孕妇能不能使用，您便秘的话可以尝试吃些火龙果，火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此通便的效果非常不错。还要保持适量的散步，可以形成一股替肠胃道“按摩”的作用。

平时注意多喝水，且适当在水中加些蜂蜜，润滑肠道效果更加明显。吃些无花果、梅脯等，增加胃酸分泌。多吃富含纤维素的食物，膳食纤维可加速肠道蠕动。

帮顶祝好孕