孕中期需要补什么

孕中期之后胎儿迅速发育,这个时候对钙的需求量大,所以可以适当的开始补充钙,在饮食上尽量多吃蔬菜和水果,保证营养均衡。

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您好宝妈，孕中期可以多吃蔬菜、水果和水溶性维生素，牛奶也需要补充，中期要开始补充钙，牛奶、奶酪、豆制品，如果有一些人对牛奶过敏的话，可以喝一些豆浆。孕妇可能出现缺铁性贫血，因为有一些孕妇到中期，孕妇和胎儿的需求量都增加，所以要多吃瘦肉、动物肝脏。祝您好孕

祝好孕

补钙。。

孕中期一般是需要补钙的，孕妈产检问下医生自己的身体情况，根据需要来补