糖耐没过，求帮助

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宝妈要控制下饮食哦，营养全面均衡，规律进餐，少量多餐，保证母婴需要，体重适当增长。水果不宜餐后立即食用，应于餐后3小时左右食用。每日食用量以200～400克为宜，草莓、猕猴桃等可首选，香蕉、荔枝、龙眼和葡萄等含热量较高，故不宜多吃。糖、蜂蜜、巧克力、甜点等双糖、单糖食物应避免。蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等也应适量摄入。参加适当运动，运动宜在饭后1小时左右，持续时间不宜过长，一般20～30分钟较合适，如散步、孕期瑜伽等。祝您好孕~

和我之前一样，后来自己在家测血糖了，吃的稍微控制下，甜的吃多了宝宝会大点

好烦人了，主要是那医生说得蛮吓人的。

然后又有一个宝妈抱着她妈妈哭得很伤心，我就觉得好烦啊

你买的血糖仪吗

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明天去，说制定一礼拜的食谱

少吃甜食，还要少吃多餐，多运动，祝好孕

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嗯，就是那种简单测手指的，医院也是这样测的，一直到住院生产，还要测血糖

饭后两小时没那么恐怖我当时糖耐没过被发配去内科检查，检查了一次内科又要检查第二次，后来我直接在家里自己测了，而且我后期也吃了点蛋糕，可乐之类的，不要过量，多运动让糖分消耗，没那么恐怖的，淡定

天啦，是每天自己扎自己的手指吗

是的，空腹一次，3次餐后两小时，一天共4次，习惯就好了

OK，好的，谢谢

努力多多食疗加运动哈，放宽心，祝一切顺利！

今天去制定了 食谱，让买血糖仪自己在家测一个礼拜，后去复查，心好塞啊

尽量少吃碳水化合物，就是米和面之类的主食，这些含糖量Z高

OK，谢谢。医生叫我自己买个血糖仪测一哈

我也是空腹超标，喝糖水前和糖水后都是正常的，空腹正常是5.1以下，我5.3，医生没说什么，就说控制两个星期的饮食，然后复查，我控制之后复查结果为4.8，就是水果少吃点，可以吃番茄或黄瓜，然后多吃点柚子吧，降血糖的，然后晚上米饭也没有吃，就这样血糖降下来了