孕20+血压怎么控制啊？

您好，孕妈咪，您的血压在正常偏高水平，建议通过饮食控制，尽量保持清淡高蛋白高纤维素高钾饮食，少吃腌制食品，比如腌菜，火腿酱油等含钠调味品，尽量保持愉悦的心情，适量活动。祝好孕！

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你这个还好吧。在家随时监测一下。

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少吃咸的，多吃蔬菜

多吃水果蔬菜，少吃甜食，祝好孕

{}{}注意下饮食就好了

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m55z发表于 2017-03-14 09:44 是没有超标，医生说要注意下，但是后面还有那么长时间，不知道怎么控制

我是白大褂高血压，一进医院血压飙升，在家测都是正常的，也是担心的不得了。

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m55z发表于 2017-03-16 10:05 看见白大褂就血压高，跟我老妈一样！只不过我Z近在家自己用我妈的电子血压计量，还是临界值的样子，84/136，76/137，这些值。

多吃点芹菜，要吃清淡，每天散步。我现在也在控制，不然后期没有办法啊。

我之前也是，后来晚上多散步锻炼，不要吃太咸的食物，慢慢就下来了，后来再去测试就正常了，楼主不怕的。

控制饮食只是说吃得清淡些哦！油腻的、太重口味的忌口就好了哦！