【微动30天健康管理计划】今天开始30天打卡！

上学的时候一直混微胖界的我、自从上班了体重就蹭蹭蹭往上飙、没过2年又结婚怀孕、生了大宝又2宝、感觉没几年、就从小清新变成了老嫂子、从微胖小美女变大肥婆

看看自己原来的照片、满脸的泪、刚生完2宝的我是时候从出江湖了！

在一个也是产后妈妈的推荐下报名了wedo、看到她的瘦身成果、很心动、我也要逼自己一把了、

有幸抽到了wedo的1个月体验、先来适应一个月、后面肯定还要继续坚持。

昨天第一天去体测、觉得特别专业、对客户各个方面的细节都问的很细、

教练、营养师什么都是单独的个体、不是有的地方一个教练什么都管感觉都忙不过来、这样分开辅导的形式应该更专业。

今天第一天开始做拉筋的、伸展身体、活动关节、还算适应、

本来第一周不需要克制饮食、而且今天正好过生日、所以中午在外面吃的、

不过也没像原来一样吃很多、自己从心里开始约束自己了、

吃完的时候其实还是微饿的、但是过了10几分钟、就觉得很饱了、

其实参加打卡就是有种隐性的约束感、在各个方面还是有效果的。明天再来