求 准孕 心得

顺其自然，越捉急约怀不上。

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备孕可以开始补充叶酸，戒烟戒酒，健康饮食，规律作息，坚持锻炼身体，可以用排卵试纸测，把握住排卵期能增加受孕几率的，祝您早日怀上宝宝

可以先做优生检查，夫妻双方一起，备孕期间不要忘记补充叶酸哦，祝您好孕连连！

您好，建议去医院做个孕前检查，了解男女双方身体情况，然后再进行备孕哦。备孕前三个月开始补充叶酸，戒烟戒酒，健康饮食，适当锻炼身体哦，

顺其自然就好