谷物粗粮，宝宝不爱吃饭，这个也能代替

每个宝宝都会有不肯吃饭、不爱喝粥的阶段。应付这个阶段的宝宝，就应该亮出不一样的法宝。稍微将主食换个模样，宝宝更容易接受噢~今天介绍的这款发糕有利于宝宝咀嚼、吞咽和消化，特别是在宝宝不太愿意开口吃饭时，这样的辅食能降低我们的添加难度，保证好谷物类的营养摄入。

参考年龄：11个月+

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食材准备

酵母2克

配方奶80毫升

中筋面粉50克

浸泡好的红豆25克（提前一晚浸泡）

食材的分量只代表制作量，不代表宝宝的添加量

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制作步骤

step1：红米用温水浸泡1小时。

step2：浸泡红米时将提前一晚浸泡好的红豆放入锅中，大火煮开后转中火煮至软烂，煮好后放置一旁冷却。

PS：软烂的程度请参考上图，一般需要用中火煮30分钟。

step3：将冷却后的红豆、浸泡好的红米和冲调好的配方奶放入辅食机中打成米浆，尽量打的细腻一点。Z后取用150克，如果你打出来的没有150克，可以加点配方奶进去。

Step4：再加入50g面粉和2g酵母。

Step5：搅拌均匀，面糊的状态应该是提起刮刀时不易掉落的。

Step6：取一个干净的容器，放上一张硅油纸（硅油纸可以用刷油的方式代替），面糊倒入后稍稍压平。

Step7：接下来就是发酵的步骤了，但考虑到地域温度的差异，可以用这种保险的方式来发酵。在锅中加入50℃的温水，然后放上蒸屉，盖上盖子，待面糊发酵至两倍大就可以啦。加入温水可以确保发酵的温度相对适宜，且有一定的湿度。

PS：发酵之后，面糊会变大一倍，所以发酵前的面糊不要放太多，否则发酵后会满出来。

Step8：发酵完成之后，可以在面糊表面放上一点果仁、坚果，不过要1岁以上才可以放哦。

Step9：然后用大火蒸30分钟，蒸好后切不可着急开锅，关火再焖5分钟。

PS：考虑到要用大火蒸30分钟，所以一开始加水时就要一次性加够，不能中途加水哦。

step10：豆香味、奶香味、还有一股浓郁的红米香，如果大宝宝吃可以再加入适量糖，味道真是太赞了。

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