10天可以瘦10斤吗

快速瘦十斤干嘛，要结婚了？只是少吃不运动减掉到都是水，很快就会反弹的

你不吃就不能排！要吃脱脂的东西！

HB有个减肥糖浆，七天什么都不吃，只喝哪个糖浆配卡宴辣椒和柠檬煮的水，听说辟谷一星期可以瘦10斤

牛牛和球球发表于 2017-05-10 21:46 快速瘦十斤干嘛，要结婚了？只是少吃不运动减掉到都是水，很快就会反弹的

就是想瘦

辟谷听过，但也想控制吃的东西

你不吃减的肥~

只要你一吃，就会立马回来。。

脱脂的有什么

10天瘦10斤会影响内分泌，劝你别这么做

伤身体，要科学减肥

小雅123456发表于 2017-05-10 22:33

节食带来的减肥，是不健康的。。

应该调整食物构成。。

一天都不吃还是说晚餐不吃

我两天可以瘦四斤，但是那时吃的蛮少的情况下

木耳，海带！叶子菜！红豆薏米汤祛湿！

弄点利尿剂吃吃，又能轻三斤。一个缓泻剂，再轻三斤。问题是有用么靠节食减的，反弹的比之前还多，完全不健康，轻的只是体重，脂肪并没有减少

谢谢

以凉拌菜（蔬菜，鸡肉，鱼肉）为主，不要吃盐，可以放点酱料之类的（黄豆酱，蚝油等等），橄榄油，麻油。不可以把油加热淋在菜上。

绝对可以