★★★工作社会压力大怎么办？为酷健身教你如何排解！

WECOME

为酷健身，还缺一个你。

— 让美好发生 —

WECOME FITNESS

周二晚18:40准时开展有氧战斗

练习有氧战斗的好处

减脂塑形——有氧战斗是快节奏、中高强度、多重复次数的有氧运动项目。它所起的作用不是增大肌肉体积，而是消耗体内的多余脂肪。所以经过一段时间的训练，体型就会有明显的改善。

改善心肺功能——持续1小时左右的有氧训练，不仅可以增强呼吸系统与血液循环系统的功能，促进新陈代谢，而且可以消除血脂，降低血栓形成的可能性。

提高动作的敏捷性——有氧战斗的动作快速有力，开始时，您可能会觉得做起动作很别扭，逐步找到感觉之后，您就会为自己敏捷的身手，潇洒的动作而自豪。

调节情绪、建立自信——心理上的压抑可能比生理上的病痛更让人难受。

自卫能力——YES！融合各种武术精华动作的健身操，除了能减肥、塑形、提高心肺功能、协调性、灵敏度外，您还能学习到防身自卫的基本要领，提高防身自卫的能力。

BODYCOMBAT 旨在将身体锻炼得健康、敏捷、强壮，释放并强大自我。

穿着舒适的健身服、运动鞋

带着您的激情，挑战自己，释放压力

自信，并且假想一个敌人，然后，释放你所有的压力于拳打脚踢

别忘了推荐给身边的朋友

有氧战斗不仅动作节奏性非常强，而且配有背景音乐，且所选用的音乐都是国际流行乐坛的原版原唱。让锻炼者在锻炼时仿佛置身于一场精彩的音乐会。

本着先慢后快，先局部后整体，先简单后复杂的原则展开训练。参训者无需具备武术或者跆拳道等的基础就能在进步中获得健康。

明星教练

Super Star

Star，湖北省体育舞蹈学院毕业，清波健身学院十佳团操教练

bodyjam认证

bodycombat认证

piloxing认证

piloxing精英教练，赴新加坡代表中国队参加piloxing国家大战

明星课程搭配明星教练

Star将会用他的阳光活力感染你，扫除压力阴霾。

告诉你们一个小秘密，他会rap，随口就是一段。你有上过用rap教授的团操课吗？

千万不要放过他

地点

为酷健身

地址

武汉市洪山区光谷大道关南园四路HANWE MALL入场

需提前预约:15927155511微信号：zhu184798201

WECOME（为酷健身）身为Alpha Land大型综合运动场馆中的重要组成部分，作为在同类型产品中脱颖而出的运动健身品牌，WECOME提供与星级酒店相媲美的服务标准，同时可满足您除运动健身外，包括各式企业年会，体育运动会，亲子活动等需求。

　　WECOME配备进口健身设备、专业教练团队、定制美体营养膳食及VIP区域。课程包括风靡全球的莱美课程，集竞技趣味于一身的格斗训练课程，自助器械训练、小团体特色课程、一对一私人定制课程、团队建设服务（健康讲堂、团队拓展）、康复课程（运动诊疗、运动诊脊、产前产后、运动营养）等。致力于为每一位客户提供安全、系统、细致、科学有效的健身服务，在达到训练效果的同时，享受运动过程带来的激情、快乐、释放。