我暂时也不会去了，能在家练就在家里练
我暂时也不会去了，能在家练就在家里练
这种不清白滴人必须怒怼回克
下个keep，买个健身垫。下几个课程自己在家练就行了。推荐先做马甲线养成，再tabata。这样效率会高点。不过那个营销说的也没错。要想好身材是要坚持的。
买健身器材有卵用，我买了跑步机基本上没用过，没那个环境很难坚持
张鸿程发表于 2017-05-25 17:48 下个keep，买个健身垫。下几个课程自己在家练就行了。推荐先做马甲线养成，再tabata。这样效率会高点。不过那个营销说的也没错。要想好身材是要坚持的。
好的 谢谢你的建议
不客气，不过可能慢点，反正我练了一个月腹肌出来了。轮廓还不明显
时光荏苒，岁月静好发表于 2017-05-25 18:03 买健身器材有卵用，我买了跑步机基本上没用过，没那个环境很难坚持
哈哈哈，要不要租给我用
张鸿程发表于 2017-05-25 18:05 不客气，不过可能慢点，反正我练了一个月腹肌出来了。轮廓还不明显
慢不要紧啊，本来也就是健身，健身是长久的事情。谢谢了！
哈哈，那个健身房的有点缺心眼
来生做熊猫发表于 2017-05-25 14:13 请问你是男士还是女士
女
，你身材真好，我好胖啊
我去年在空中健身房办理了一个800的月卡，然后每次去的时候经理啊教练啊就不停的叫你请私人教练或者办年卡，不办就好像看不起你一样，烦死了，去了两次就没去了。
想健身不需要什么器材，真的，先买几本书看看，hiit，keep，一个瑜伽垫，几个哑铃，足够了
汉阳王家湾，咱们约一起骑车或者跑步吧，我也宝妈一枚，可比你胖多了
cinderella3421发表于 2017-05-25 19:42 女
一起约起来锻炼！
susan大小姐发表于 2017-05-25 19:50 我去年在空中健身房办理了一个800的月卡，然后每次去的时候经理啊教练啊就不停的叫你请私人教练或者办年卡，不办就好像看不起你一样，烦死了，去了两次就没去了。
确实，整体水平待提高
小雅999发表于 2017-05-25 20:17 汉阳王家湾，咱们约一起骑车或者跑步吧，我也宝妈一枚，可比你胖多了
是吗？我也是哦！私信加个好友，有机会约出来一起锻炼
霏不动发表于 2017-05-25 20:14 想健身不需要什么器材，真的，先买几本书看看，hiit，keep，一个瑜伽垫，几个哑铃，足够了
好的，谢谢你的建议啊！
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下载个KEEP跟着练就好 大多是无器械的 也有健身房器械的 我觉得没必要请私教
你压根不用纠结 平时自己多走走 周末打打球 哪里存在非要报班或者买器材这些问题呢 那些健身房一到开业请的些促销都他妈的很奇葩 说话超级刻薄难听
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